maggie carol港片剧情介绍:我自己最喜欢的独处就是在咖啡厅整理心情、写书、设计课程或者阅读一本喜欢的书,有时几个小时忽地就过了,还会意犹未尽。我也喜欢夜跑。印象最深的一次是五一节全家去度假,度假酒店里电视放着,大家安逸地嗑瓜子,我突发奇想去楼下跑步,于是5分钟换好运动衣服和鞋子,带上蓝牙耳机和手机就下楼了。我开始围着酒店大楼跑步,度假酒店环境非常美,楼下像一个公园,夜灯令人惊艳,花香令人心怡。美好的夜晚不可辜负。那个夜晚我酣畅淋漓,整个人跑得都很通透,身心都在独处中获得了能量。人的生命是有限的,其实能够让我们真正静下心的独处时间也是短暂稀缺的。美国人本主义心理学家马斯洛发现,独处是一种心理需求,而它带来的好处也会超出我们的想象:1.独处能理清头绪,提高效率,摆脱困扰。2.独处能激发灵感,解决问题。科学家发现,独处时做做深呼吸和冥想,很多问题就能迎刃而解,工作压力和焦虑、抑郁问题也会缓解。3.独处能增进记忆,改善遗忘问题。美国斯坦福大学心理学家凯利·麦克戈尼格尔认为独处时的沉默会让大脑处于一种强化记忆的模式,利于内心的反思。相关影视:maggie carol港片