1·热水泡澡或泡脚
风湿性关节炎患者，在40℃左右的热水中泡澡，会感觉身体完全放松，压迫随之减少，疼痛也可获得缓解。也可以在晚上用热水泡个脚，水温同样在40℃左右即可，但热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促进下肢血液循环。
2·药酒浴
饮辣椒酒，并用清洁棉球蘸酒擦病者关节处，至发红、发热为止，每日2次。
3·关节保健操
放松颈部，头向上下运动；慢慢向左右转动；向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。肩关节向前后、左右、上下各方向活动一次，做圆形运动；双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。手腕上下、左右活动。双腿自然站立，分别向前、后、左、右活动髋关节、膝关节、踝关节、趾关节。
4·拔罐疗法
（1）火罐法。
【取穴】腰下部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。
◎拔火罐是治疗风湿性关节炎的常用有效方法。
【操作方法】先取大小适宜之火罐于主穴处拔4～6罐，然后依据患病部位的不同而选用穴位，每部位拔4～8罐不等。留罐时间为15～20分钟。
【疗程】每日或隔日1次，两周为1疗程，疗程间休息5～6天。
（2）刺络拔罐法。
【取穴】取病变关节附近穴位。